full screen background image

Категория: Йога

Йога для нормализации сна

Нарушения сна – проблема, которая влечет за собой вялость, усталость,...

Как йога влияет на фигуру

Йога – древнейшая оздоровительная система, которая учит находить гармонию...

Как развить пластичность

Если ваш танец на дискотеке напоминает зажигательную пляску Буратино, то...

Пилатес в домашних условиях

Упражнения пилатес были специально придуманы для людей, страдающих болями...

Зарядка для спины: держим осанку!

Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом...

«Поза воина»: 7 полезных Instagram-аккаунтов инструкторов по йоге

Если у тебя совсем нет времени ходить в зал, а поддерживать себя...

Пилатес в домашних условиях

Упражнения пилатес были специально придуманы для людей, страдающих болями...

Упражнения для растяжки ног: топ-5 для занятий дома

Предназначение растяжки – увеличение мышц и последующее сохранение их...

Как развить дыхательную систему

Необходимость развития дыхательной системы существует не только в...

Йогалософия – мощная альтернатива силовой тренировке

Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря...