full screen background image

Категория: Спорт и фитнес

Как накачать идеальный пресс? 10 лучших упражнений

Фитбол превращает обычные упражнения на пресс в функциональную тренировку....

Как сделать попу плоской

Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности....

Жиросжигающая тренировка: мощный удар по лишним кг

Сжигать жир, как известно, помогает регулярная кардионагрузка. Узнай, какую...

Делай так! 7 упражнений для изящной талии

Чтобы уменьшить талию на 5 см необходимо делать эти упражнения как минимум...

Пояс для похудения: покупать или нет?

Мысль о том, что можно похудеть без усилий, просто надев...

Ходи и худей: вся правда о количестве шагов и сжигании калорий

Для того чтобы сбросить лишние килограммы необязательно изнурять себя в...

Фитнес для детей

Фитнесом могут заниматься все люди, независимо от их возраста и пола. Сейчас...

Оживаем после Нового года: функциональная тренировка для восстановления

Как прийти в себя после праздников? Можно начать заниматься йогой, пойти...

Не щадя живота своего: избавляемся от жира на талии за 7 шагов

Жир на животе — это не только некрасиво, но и очень опасно для здоровья...

Как встать на мостик

Мостик или гимнастический мост – базовое гимнастическое упражнение,...